1. Massage vermindert angst en stress

Veel ziektes en complicaties in het lichaam komen ten gevolge van stress. Het is bewezen dat massages het stresshormoon cortisol in het lichaam verlaagt, terwijl het helpt niveaus van serotonine en dopamine te verhogen, zodat we direct  en gevoel van verlichting en welbevinden krijgen.

2. Werkt pijnstillend

Massage is effectief tegen onder andere rug-, nek- en hoofdpijn. Uit onderzoek blijkt dat massage goed en langdurig werkt tegen pijn, zodat schadelijke pijnstillers of andere inspannende oefeningen vermeden kunnen worden.

3. Massages stimuleren het immuunsysteem

Klinische studies hebben aangetoond dat regelmatige massages, het immuunsysteem op natuurlijke wijze  kunnen versterken.

Effect van het versterken van het immuunsysteem:
-verhoogt in het lichaam de natuurlijke “killer”cellen
-helpt in de strijd tegen bacteriën en infecties
-verhoogt het vermogen van het lichaam om belangrijke gebieden te voeden.

4. Betere doorbloeding

Massages stimuleren een betere doorbloeding. Daardoor worden afvalstoffen gemakkelijker afgevoerd. Dit verbetert de stofwisseling en verlicht bovendien de spieren en organen.

5. Helpt om beter te slapen

Massages hebben een effect op de aanmaak van delta-golven in het brein. Dit zijn de hersengolven die verband houden met de diepe slaapfase.

 

Laat ons in het commentaarveld onder aan deze pagina weten:

Wat is voor jou de belangrijste reden om je regelmatig te laten masseren?